Kurse & Workshops

Von Schnupperworkshops für Neugierige über 5- bis 10-wöchige Intensivkurse für alle Gleichgesinnten bis zu Privatstunden, um an persönlichen Nemesis-Moves zu arbeiten – ich freue mich, dir die Leichtigkeit des Seins in der Luft bei Aerial Silk und Aerial Hoop sowie mit dem Hula Hoop am Boden zu zeigen. Probiere etwas Neues und lass dich überraschen, wie viel Kreativität, Mut und Kraft in dir steckt.

Aerial Silk

Mit Kraft und Eleganz wirst du dich step by step „trittsicher“ in der Luft bewegen und kombinierst ästhetische Figuren zu zauberhaften Sequenzen.

Empfohlene Trainingskleidung & Kurskonzept
Eng anliegende, lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken). Drop-Ins (= Teilnahme an ausgewählten Einheiten) sind nicht möglich, da die Kurse aufbauend konzipiert sind.

  • Di
    04
    Okt
    2022
    Di
    13
    Dez
    2022

    Aerial Silk (Level 3)

    17.30 bis 19.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

    (1. November entfällt)

    Dieser 10-wöchige Kurse steckt voller Abwechslung: Neue Tricks & Drops, Verfeinern bestimmter Basics (z. B. Klettervarianten, Hip Key, Straddle etc.), Flow- & Choreo-Sequenzen, Kreativaufgaben u.v.m. Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 215,- EUR/10 Einheiten
    Anmeldung

    Details anzeigen

Aerial Hoop

„Ring frei“ für akrobatische Eleganz und Finesse im, unter, neben und auf dem Aerial Hoop! Ob Tricks, Spinning oder Drops – zeige deine wilde Seite bei dynamische Abfolgen und entdecke die Schönheit in Balance und Ruhe.

Empfohlene Trainingskleidung & Kurskonzept
Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken), ggf. Legwarmers als Schutz für die Knie. Drop-Ins (= Teilnahme an ausgewählten Einheiten) sind nicht möglich, da die Kurse aufbauend konzipiert sind.

  • Di
    04
    Okt
    2022
    Di
    13
    Dez
    2022

    Aerial Hoop (Level 6)

    19.30 bis 21.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

    (1. November entfällt)

    Dieser 10-wöchige Kurse steckt voller Abwechslung: Neue Tricks, Drops & Transitions, Flow- & Choreo-Sequenzen, Kreativaufgaben u.v.m. Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 215,- EUR/10 Einheiten
    Anmeldung

    Details anzeigen
  • Mi
    05
    Okt
    2022
    Mi
    14
    Dez
    2022

    Aerial Hoop (Level 4)

    17.30 bis 19.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

    (2. November entfällt)

    Dieser 10-wöchige Kurse steckt voller Abwechslung: Neue Tricks, Drops & Transitions, Flow- & Choreo-Sequenzen, Kreativaufgaben u.v.m. Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 215,- EUR/10 Einheiten
    Anmeldung

    Details anzeigen
  • Mi
    05
    Okt
    2022
    Mi
    16
    Nov
    2022

    Aerial Hoop (Level 2)

    19.30 bis 21.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

    (2. November entfällt)
    Während dieses 6-wöchigen Kurses lernen wir neue Tricks unter, am und über dem Hoop. Pssst - auch der ein oder andere Drop erwartet dich! Eine versäumte Einheiten kann bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Voraussetzungen: Erste Erfahrungen mit Aerial- oder Poledance.

    Kursbetrag: 130 EUR/6 Einheiten
    Anmeldung

    Details anzeigen

Hula Hoop Dance

Lass dich überraschen, wie viel mehr Tricks es neben dem klassischen Hüfthooping gibt und wie schnell du wie ein Wirbelwind mit dem Reifen tanzen wirst. Bei jedem Kurs gibt es genügend Reifen in verschiedenen Größen zum Ausborgen und Ausprobieren.

Kurskonzept
Drop-Ins (Teilnahme an ausgewählten Einheiten) sind nicht möglich, da die Kurse aufbauend konzipiert sind.

  • Fr
    29
    Jul
    2022
    Fr
    19
    Aug
    2022

    Sommerakademie Griechenland (SOAK)

    Zakynthos

    Hula Hoop Dance goes Zakynthos!
    Drei Wochen lang lassen wir im Rahmen der Sommerakademie Griechenland die Reifen tanzen.

    • Sämtliche Aktivitäten finden Open Air in der frisch-würzigen zakynthischen Luft statt.
    • Ein Kursangebot für alle Sinne: Bildende Kunst, Körperharmonie, Angewandte Kunst, Tanz, Musik, Griechisch, Theater, kreatives Schreiben, Fotografie, Sport & Bewegung, Kinder- & Jugendprogramm und Hula-Hoop-Dance.
    • Kreativität als täglicher Seelenbalsam
    • Mehr als 10.000 m² Areal (Artina und Bauernhof) zur freien Entfaltung.
    • Entschleunigung, Erholung und Resilienztraining
    • Natur, Meer und Musenküsse
    • Der Pauschalpreis der Sommerakademie Griechenland beinhaltet die Teilnahmemöglichkeit an ALLEN Kursangeboten des jeweiligen Aufenthaltszeitraumes. Du entscheidest erst vor Ort, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest.

    Überzeuge dich selbst: Zur SOAK-Website

    Details anzeigen
  • Mo
    03
    Okt
    2022
    Mo
    19
    Dez
    2022

    Hula Hoop Dance (Fortgeschritten)

    18:00 bis 19:15 UhrTurnsaal (Burggasse 14-16, 1070 Wien)

    31.10 und 28.11 entfallen (Schulferien = Turnsaal geschlossenen)

    Entdecke während dieses 10-wöchigen Kurses die Vielfältigkeit deines Hula-Hoop-Bauchladens: Trickvariationen & Level up's, Flows und dein persönlicher Stil! Nach jeder Einheit werden die Tricks gefilmt und stehen dir als Recap-Videos über diese Webseite dauerhaft zur Verfügung.

    Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 200,- EUR/10 Einheiten INKLUSIVE Recap-Videos + Übungsreifen

    Anmeldung

    Details anzeigen
  • Mo
    03
    Okt
    2022
    Mo
    07
    Nov
    2022

    Hula Hoop Dance (Beginner)

    19:30 bis 20:45 UhrTurnsaal (Burggasse 14-16, 1070 Wien)

    31.10 entfällt (Schulferien = Turnsaal geschlossenen)

    Während dieses 5-wöchigen Kurses lernst du erste Tricks und Kombinationen mit dem Hula Hoop, z. B. Hüft-, Hand-, Knie-Hooping bzw. Würfe, Wickelungen u. v. m. Der Kurs eignet sich für alle mit keinen bis wenigen Vorkenntnissen.

    Kursbetrag: 100,- EUR/5 Einheiten INKLUSIVE Recap-Videos + kostenlose Übungsreifen

    Anmeldung

    Details anzeigen
  • Mo
    14
    Nov
    2022
    Mo
    19
    Dez
    2022

    Hula Hoop Dance (Beginner)

    19:30 bis 20:45 UhrTurnsaal (Burggasse 14-16, 1070 Wien)

    28.11 entfällt (Schulferien = Turnsaal geschlossenen)

    Der Hula Hoop lockt in jedem von uns eine vielleicht in Vergessenheit geratene Verspieltheit wieder hervor. Hula Hoop DANCE kombiniert diese Freude mit Eleganz, Zirkusflair und dem garantierten WOW-Effekt. Mit nur wenigen Handgriffen lernst du eine umfangreiche Trickvielfalt mit zahllosen Variationen. Der Kurs eignet sich für alle mit keinen bis wenigen Vorkenntnissen.

    Eine versäumte Einheiten kann bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 100,- EUR/5 Einheiten INKLUSIVE Recap-Videos + kostenlose Übungsreifen

    Anmeldung

    Details anzeigen

Privatstunden

Gerne arbeite ich bei einem exklusiven Training für Aerial Silk, Aerial Hoop oder Hula Hoop mit dir und ggf. deinem Trainingsbuddy. Du sagst mir vorab, was deine Ziele sind und schon kann es losgehen:

  • Perfektionierung bestimmter Tricks & Abfolgen
  • Condiitoning-Übungen
  • individueller Trainingsplan
  • Entwicklung einer Choreografie
  • u. v. m.

Schreib mir gerne für weitere Details: info@astridstrasser.com