Sommer Specials

Sommer-Silken: Rise Like a Silkie

Nach langer Abstinenz strecken wir unsere Silkflügel aus, klopfen behutsam den Staub ab und uns auf die Schulter, denn: Im Laufe des Sommers reaktivieren wir einerseits mit gezielten Drills sowohl unsere Kräfte als auch unser Körper- und Trickgedächtnis. Und andererseits verbinden wir in Choreografien verschiedene Moves zu einem Flow, um sofort zu fühlen, wofür sich das lange Ausharren und der Weg zurück lohnen.

Covid-19-Info: Bitte benutzt beim Betreten des Studios das Handdesinfektionsmittel, das zur Verfügung steht bzw. wascht euch ausgiebig die Hände. Das Equipment wird nach jeder Einheit desinfiziert bzw. gewechselt. Gerne könnt ihr euch ein eigenes Handtuch mitnehmen, das ihr für das Warm-up bzw. Cool-Down auf die Matte legen könnt.

Empfohlene Trainingskleidung:
Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken)

Sommer-Hoopen: Rise Like an Aerial Hoopie

Nach langer Abstinenz kann der Sommer in Wien trotzdem eine runde Sache werden, z.B. am Aerial Hoop! In verschiedenen Kursformaten von Juni bis August reaktivieren wir einerseits mit gezielten Drills sowohl unsere Kräfte als auch unser Körper- und Trickgedächtnis. Und andererseits verbinden wir in Choreografien verschiedene Moves zu einem Flow, um sofort zu fühlen, wofür sich das lange Ausharren und der Weg zurück lohnen.

Covid-19-Info: Bitte benutzt beim Betreten des Studios das Handdesinfektionsmittel, das zur Verfügung steht bzw. wascht euch ausgiebig die Hände. Das Equipment wird nach jeder Einheit desinfiziert bzw. gewechselt. Gerne könnt ihr euch ein eigenes Handtuch mitnehmen, das ihr für das Warm-up bzw. Cool-Down auf die Matte legen könnt.

Empfohlene Trainingskleidung:
Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken), ggf. Legwarmers als Schutz für die Knie

Hula Hoop Dance

Genug mit der Dance Party zuhause – jetzt geht’s wieder an die frische Luft! Hula Hoop macht im Grünen gleich noch mehr Spaß und diverse MitbewohnerInnen, Pflanzen und Lampen sind wieder sicher. Der Reifentanz sorgt nicht nur für garantierte gute Laune, sondern fördert ganz nebenbei dein Herz-Kreislauf-System, deine Kondition und deinen Muskelaufbau. Genau was wir gerade brauchen! 

Bei Schlechtwetter einigen wir uns entweder auf eine Online-Stunde oder holen die Einheit direkt im Anschluss des Kurses nach.

Covid-19-Info:  Da wir Outdoor hoopen brauchen wir keinen Mund-Nasen-Schutz tragen und ein gewisser Mindestabstand zueinander ist automatisch durch die Hula Hoops gegeben.