Kurse & Workshops

Von Schnupperworkshops für Neugierige über 5- bis 10-wöchige Intensivkurse für alle Gleichgesinnten bis zu Privatstunden, um an persönlichen Nemesis-Moves zu arbeiten – ich freue mich, dir die Leichtigkeit des Seins in der Luft bei Aerial Silk und Aerial Hoop sowie mit dem Hula Hoop am Boden zu zeigen. Probiere etwas Neues und lass dich überraschen, wie viel Kreativität, Mut und Kraft in dir steckt.

Aerial Silk

Mit Kraft und Eleganz wirst du dich step by step „trittsicher“ in der Luft bewegen und kombinierst ästhetische Figuren zu zauberhaften Sequenzen.

Empfohlene Trainingskleidung & Kurskonzept
Eng anliegende, lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken). Drop-Ins (= Teilnahme an ausgewählten Einheiten) sind nicht möglich, da die Kurse aufbauend konzipiert sind.

  • Di
    09
    Jan
    2024
    Di
    19
    Mrz
    2024

    Aerial Silk Discover-Channel L6

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    (06. Februar entfällt - Semesterferien)

    Ein Kurs der großen (Wieder-)Entdeckungen:

    • alte Tricks werden aus der Versenkung geholt,
    • neue Tricks entdeckt,
    • clean-up verschiedener Basics,
    • Kreation eigener und vorgegebener Sequences,
    • Playground mit Kreativübungen.

    In diesem 10-wöchigen Kurs fokussieren wir uns weniger auf das Erlernen neuer Tricks (obwohl es die auch geben wird), sondern schöpfen aus der Vielfalt, die wir bereits beherrschen. Wir erforschen intuitive Übergänge, spielen mit neuen Kreativtechniken, probieren uns zu verschiedenen Musikrichtungen aus u.v.m. Lass dich überraschen und entdecke DEINE Individualität mit dem Tuch.

    Zwei verpasste Einheiten können bis zum Ende der Kurslaufzeit bei einem anderen Silk- oder Hula Hoop Kurs nachgeholt werden.

    Kursbeitrag: 230,- EUR / 10 Einheiten

    Anmeldung (Keine Anmeldung mehr möglich, dieser Kurs hat bereits begonnen)

     

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  • Mi
    10
    Jan
    2024
    Mi
    20
    Mrz
    2024

    Aerial Silk (Level 4)

    19:30 bis 21:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    (07. Februar entfällt - Semesterferien)

    10 Wochen lang widmen wir uns neuen Tricks, feilen an Basics, entdecken aufregende Drops und erforschen neue Flows.
    Quer- und Wiedereinsteiger:innen sind herzlich willkommen.

    Zwei verpasste Einheiten können bis Ende der Kurslaufzeit bei einem anderen Kurs (z. B. Hula Hoop Dance) nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 230 EUR/10 Einheiten

     Anmeldung (Keine Anmeldung mehr möglich, dieser Kurs hat bereits begonnen)

     

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  • Di
    02
    Apr
    2024
    Di
    16
    Apr
    2024

    Aerial Silk Skill Drills (L6)

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    In knackigen 3 Einheiten erwarten dich frischer Input, neue Tricks, Transitions und Posen.

    Kursbeitrag: 70,- EUR / 3 Einheiten

    Anmeldung

     

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  • Mi
    03
    Apr
    2024
    Mi
    01
    Mai
    2024

    Aerial Silk ReFlow (L4)

    19:30 bis 21:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    In diesem ReFlow-Kurs liegt der Fokus auf Wiederholungen bekannter Tricks in neuen Flow-Kombinationen mit zauberhaften Übergängen. Auch die ein oder andere neue Pose wird dabei sein.

    Eine verpasste Einheit kann bis Ende der Kurslaufzeit bei einem anderen Kurs (z. B. Hula Hoop Dance) nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 115,- EUR / 5 Einheiten

    Anmeldung

     

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  • Di
    23
    Apr
    2024
    Di
    25
    Jun
    2024

    Aerial Silk SHOWkurs (L6)

    17.30 bis 19.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    (21. Mai entfällt)

    In diesem Kurs kreierst du deinen eigenen (Show)Act! Durch Trickwiederholungen, Kreativinput und auf dich abgestimmtes Feedback entdeckst du deinen persönlichen Stil. Einheit für Einheit entfaltet sich deine eigene Choreo, die du zum krönenden Abschluss bei einer gemeinsam Show vor Familie & Freund:innen präsentieren kannst – aber nicht musst. Die Showteilnahme ist KEINE Voraussetzung, um an diesem Kurs teilzunehmen.

    Zwei verpasste Einheiten können bis zum Ende des Kurses bei einem anderen Aerial Silk oder Hula Hoop Kurs nachgeholt werden.

    Showtermin: folgt (vmtl. Mittwoch, 26. oder Donnerstag, 27. Juni ab 18:00 Uhr).

    Kursbetrag: 230,- EUR / 9 Einheiten

    Anmeldung

     

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  • Mi
    08
    Mai
    2024
    Mi
    26
    Jun
    2024

    Aerial Silk Group-Choreo (L4)

    19:30 bis 21:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    (22. Mai entfällt)

    Gemeinsam erarbeiten wir eine Gruppen-Choreo, die sowohl auf dich und deine Stärken als auch die Gruppe insgesamt abgestimmt ist. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, die Choreo Familie & Freund:innen bei einer Show zu präsentieren.

    Zwei verpasste Einheiten können bis zum Ende des Kurses bei einem anderen Aerial Silk oder Hula Hoop Kurs nachgeholt werden.

    Showtermin: folgt (vmtl. Mittwoch, 26. oder Donnerstag, 27. Juni ab 18:00 Uhr)

    Kursbetrag: 175,- EUR / 7 Einheiten

    Anmeldung

     

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  • Sa
    25
    Mai
    2024

    Aerial Poetry Workshop (mit Steffi Sommer)

    14:00 bis 17:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    Möchtest du (d)eine Geschichte tänzerisch und akrobatisch am Aerial Silk oder Hoop erzählen? Du entscheidest dich für dein Lieblingsgerät und Stefanie Sommer zeigt dir, wie du Kreativitäts- & Ausdruckstechniken aus dem Theaterbereich mit verschiedenen Tricks verbindest.

    Kursbetrag: 75- EUR

    Anmeldung (per E-Mail)
    (bitte gib auch an, ob du dich für Hoop oder Silk anmeldest)

     

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Aerial Hoop

„Ring frei“ für akrobatische Eleganz und Finesse im, unter, neben und auf dem Aerial Hoop! Ob Tricks, Spinning oder Drops – zeige deine wilde Seite bei dynamische Abfolgen und entdecke die Schönheit in Balance und Ruhe.

Empfohlene Trainingskleidung & Kurskonzept
Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken), ggf. Legwarmers als Schutz für die Knie. Drop-Ins (= Teilnahme an ausgewählten Einheiten) sind nicht möglich, da die Kurse aufbauend konzipiert sind.

  • Mi
    10
    Jan
    2024
    Mi
    20
    Mrz
    2024

    Aerial Hoop Discover-Channel L7

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    (07. Februar entfällt - Semesterferien)

    Ein Kurs der großen (Wieder-)Entdeckungen:

    • alte Tricks werden aus der Versenkung geholt,
    • neue Tricks entdeckt,
    • clean-up verschiedener Basics,
    • Kreation eigener und vorgegebener Sequences,
    • Playground mit Kreativübungen.

    In diesem 10-wöchigen Kurs fokussieren wir uns weniger auf das Erlernen neuer Tricks (obwohl es die auch geben wird), sondern schöpfen aus der Vielfalt, die wir bereits beherrschen. Wir erforschen intuitive Übergänge, spielen mit neuen Kreativtechniken, probieren uns zu verschiedenen Musikrichtungen aus u.v.m. Lass dich überraschen und entdecke DEINE Individualität mit dem Reifen.

    Zwei verpasste Einheiten können bis zum Ende der Kurslaufzeit bei einem anderen Aerial Hoop oder Hula Hoop Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 230,- EUR / 10 Einheiten

    Anmeldung (Keine Anmeldung mehr möglich, dieser Kurs hat bereits begonnen)

     

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  • Do
    29
    Feb
    2024
    Do
    21
    Mrz
    2024

    Aerial Hoop Choreo (L3 )

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    Kursbetrag: 100 EUR / 4 Einheiten
    Trainerin: Patricia

    Anmeldung

     

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  • Mi
    03
    Apr
    2024
    Mi
    17
    Apr
    2024

    Aerial Hoop Skill Drills (L7)

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    In knackigen 3 Einheiten erwarten dich frischer Input, neue Tricks, Transitions und Posen.

    Kursbeitrag: 70,- EUR / 3 Einheiten

    Anmeldung 

     

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  • Do
    04
    Apr
    2024
    Do
    02
    Mai
    2024

    Aerial Hoop (L3 | Teil 2 )

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    Es erwarten dich sowohl neue Posen als auch überraschende Transitions innerhalb bereits bekannter Trickfamilien und Abfolgen. Ein Quer- oder Wiedereinstieg ist möglich, sofern leichte Hoop-Vorerfahrung vorhanden ist.

    Eine verpasste Einheit kann bis zum Ende des Kurses beim Hula Hoop Dance Kurs nachgeholt werden (keine Vorkenntnisse nötig).

    Kursbetrag: 115 EUR / 5 Einheiten
    Trainerin: Patricia
    Anmeldung

     

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  • Mi
    24
    Apr
    2024
    Mi
    26
    Jun
    2024

    Aerial Hoop SHOWkurs (L7)

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    (22. Mai entfällt)

    In diesem Kurs kreierst du deinen eigenen (Show)Act! Durch TrickwiederholungenKreativinput und auf dich abgestimmtes Feedback entdeckst du deinen persönlichen Stil. Einheit für Einheit entfaltet sich deine eigene Choreo, die du zum krönenden Abschluss bei einer gemeinsam Show vor Familie & Freund:innen präsentieren kannst – aber nicht musst. Die Showteilnahme ist KEINE Voraussetzung, um an diesem Kurs teilzunehmen.

    Zwei verpasste Einheiten können bis zum Ende der Kurslaufzeit bei einem anderen Aerial Hoop oder Hula Hoop Kurs nachgeholt werden.

    Showtermin: folgt (vmtl. Mittwoch, 26. oder Donnerstag, 27. Juni ab 18:00 Uhr).

    Kursbetrag: 230,- EUR / 9 Einheiten

    Anmeldung

     

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  • Do
    09
    Mai
    2024
    Do
    20
    Jun
    2024

    Aerial Hoop Group-Choreo (L3 )

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    (30. Mai entfällt)

    Gemeinsam erarbeiten wir eine Gruppen-Choreo, die sowohl auf dich und deine Stärken als auch die Gruppe insgesamt abgestimmt ist. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, die Choreo Familie & Freund:innen bei einer Show zu präsentieren.

    Eine verpasste Einheit kann bis zum Ende des Kurses beim Hula Hoop Dance Kurs nachgeholt werden (keine Vorkenntnisse nötig).

    Showtermin: folgt (vmtl. Mittwoch, 26. oder Donnerstag, 27. Juni ab 18:00 Uhr)

    Kursbetrag: 150 EUR / 6 Einheiten
    Trainerin: Patricia
    Anmeldung

     

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  • Sa
    25
    Mai
    2024

    Aerial Poetry (mit Steffi Sommer)

    14:00 bis 17:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    Möchtest du (d)eine Geschichte tänzerisch und akrobatisch am Aerial Silk oder Hoop erzählen? Du entscheidest dich für dein Lieblingsgerät und Stefanie Sommer zeigt dir, wie du Kreativitäts- & Ausdruckstechniken aus dem Theaterbereich mit verschiedenen Tricks verbindest.

    Kursbetrag: 75- EUR

    Anmeldung (per E-Mail)
    (bitte gib auch an, ob du dich für Hoop oder Silk anmeldest)

     

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Hula Hoop Dance

Lass dich überraschen, wie viel mehr Tricks es neben dem klassischen Hüfthooping gibt und wie schnell du wie ein Wirbelwind mit dem Reifen tanzen wirst. Bei jedem Kurs gibt es genügend Reifen in verschiedenen Größen zum Ausborgen und Ausprobieren.

Kurskonzept
Drop-Ins (Teilnahme an ausgewählten Einheiten) sind nicht möglich, da die Kurse aufbauend konzipiert sind.

  • Mo
    15
    Jan
    2024
    Mo
    18
    Mrz
    2024

    Hula Hoop Dance (Intermediate 2024)

    18:00 bis 19:15 UhrTurnsaal (Burggasse 14-16, 1070 Wien)

     

    (05. Februar entfällt - Semesterferien)

    Du kannst bereits erste Hula Tricks und möchtest mehr? Mehr Flips, mehr Wraps, mehr Würfe, mehr On- & Off-Body-Tricks? Während dieses Kurses kombinieren wir neue Tricks mit altbekannten in intuitiven Flows.

    Kursbetrag: 170,- EUR / 9 Einheiten inklusive Recap-Videos + kostenlose Übungsreifen

    Anmeldung

     

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  • Mo
    08
    Apr
    2024
    Mo
    13
    Mai
    2024

    Hula Hoop Dance (Mixed Class)

    18:00 bis 19:15 UhrTurnsaal (Burggasse 14-16, 1070 Wien)

     

    Wirbelst du bereits gekonnt mit deinem Hula Hoop durch die Gegend? Oder bist du gerade dabei, die Welt des Hullerns zu entdecken? In diesem Kurs erwarten dich sowohl als fortgeschrittener oder "neuer" Hoopie passende Tricks, Kombinationen und Flows.

    Kursbetrag: 120- EUR / 6 Einheiten INKLUSIVE Recap-Videos + kostenlose Übungsreifen

    Anmeldung

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Privatstunden

Gerne arbeite ich bei einem exklusiven Training für Aerial Silk, Aerial Hoop oder Hula Hoop mit dir und ggf. deinem Trainingsbuddy. Du sagst mir vorab, was deine Ziele sind und schon kann es losgehen:

  • Perfektionierung bestimmter Tricks & Abfolgen
  • Conditioning-Übungen
  • individueller Trainingsplan
  • Entwicklung einer Choreografie
  • u. v. m.

Schreib mir gerne für weitere Details: info@astridstrasser.com

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