Kurse & Workshops

Von Schnupperworkshops für Neugierige über 5- bis 10-wöchige Intensivkurse für alle Gleichgesinnten bis zu Privatstunden, um an persönlichen Nemesis-Moves zu arbeiten – ich freue mich, dir die Leichtigkeit des Seins in der Luft bei Aerial Silk und Aerial Hoop sowie mit dem Hula Hoop am Boden zu zeigen. Probiere etwas Neues und lass dich überraschen, wie viel Kreativität, Mut und Kraft in dir steckt.

Specials

  • Sa
    26
    Nov
    2022

    Physical Hoop Poetry (mit Steffi Sommer)

    14:00 bis 16:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    Möchtest du (d)eine Geschichte tänzerisch und akrobatisch am Aerial Hoop erzählen? In diesem Workshop zeigen dir Stefanie Sommer und Astrid Strasser, wie’s geht. Wir verbinden Kreativitäts- & Ausdruckstechniken aus dem Theaterbereich mit Tricks rund um den Aerial Hoop.

    Aus einer anfangs vorgegebenen Sequenz entwickelst du während dieses Workshops deinen ganz persönlichen Tanz. Entdecke deine (Bühnen-)Präsenz und Ausstrahlung, überrasche dich selbst und vertraue deinen Impulsen.

    „Ich liebe es, Kunstfertigkeit mit Ausdruck zu verbinden und einen safe space zu schaffen, um die eigene Kreativität zu entdecken.“

    Stefanie Sommer

    Ab Aerial Hoop Level 2, keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig.

    Kursbetrag: 55,- EUR

    Anmeldung per E-Mail

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  • So
    19
    Feb
    2023

    Duo-Hoop: Be my Valentine

    13:00 bis 15:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    Ob beste:r Freund:in oder Partner:in - wolltest du mit deinem "significant other" immer schon einmal deine Aerial Hoop Passion teilen? Dieser Workshop bietet DIE Gelegenheit dafür! Gemeinsam erkunden wir die Welt des Duo-Hoops mit einfachen Partner:innen-Tricks und Figuren, die sowohl für dich als alter Profi als auch dein +1 als Newbie Spaß machen.

    Die Anmeldung gilt für zwei Personen, d. h. für dich plus dein:e Partner:in, dein:e beste:r Freund:in oder Geschwisterchen.

    Kursbetrag: 90,- EUR/Paar

    Anmeldung per E-Mail

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Aerial Silk

Mit Kraft und Eleganz wirst du dich step by step „trittsicher“ in der Luft bewegen und kombinierst ästhetische Figuren zu zauberhaften Sequenzen.

Empfohlene Trainingskleidung & Kurskonzept
Eng anliegende, lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken). Drop-Ins (= Teilnahme an ausgewählten Einheiten) sind nicht möglich, da die Kurse aufbauend konzipiert sind.

  • Di
    04
    Okt
    2022
    Di
    13
    Dez
    2022

    Aerial Silk (Level 3)

    17.30 bis 19.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

    (1. November entfällt)

    Dieser 10-wöchige Kurse steckt voller Abwechslung: Neue Tricks & Drops, Verfeinern bestimmter Basics (z. B. Klettervarianten, Hip Key, Straddle etc.), Flow- & Choreo-Sequenzen, Kreativaufgaben u.v.m. Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 215,- EUR/10 Einheiten
    Anmeldung

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  • Fr
    02
    Dez
    2022

    Aerial Silk Schnupper-Workshop

    17.30 bis 19.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

    Möchtest du dieses Jahr noch einmal etwas Neues ausprobieren? Zum Beispiel mit Silk-Tüchern durch die Luft turnen? Dann bist du bei diesem Workshop richtig. In nur einer Einheit wirst du entdecken, wie elegant wir mehrere Tricks miteinander kombinieren können, ohne klettern zu müssen. Der Trick-Bauchladen ist so vielfältig wie wir - auch ohne Fitness-Abokarte oder Akrobatik-Vorkenntnisse.

    Workshopbetrag: 25,- EUR/
    Anmeldung per E-Mail

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  • Di
    10
    Jan
    2023
    Di
    31
    Jan
    2023

    Aerial Silk ReFlow (L1-L3)

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    ReFlow = ReDo & FlowCreation!

    Welche Klettervarianten, Wickelungen, Drops und Flows können wir schon? Wo ist im wahrsten Sinne des Wortes noch Luft nach oben? Gemeinsam erinnern wir uns an altbekannte Tricks und arbeiten am Feinschliff. Eine versäumte Einheit kann bei einem anderen Kurs im Rahmen des Kurszeitraums nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 90 EUR/4 Einheiten
    Anmeldung

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  • Di
    14
    Feb
    2023
    Di
    04
    Apr
    2023

    Aerial Silk (Level 4)

    17.30 bis 19.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    Acht Einheiten voller neuer Wickelungen, ästhetischer Figuren, fancy Drops und außergewöhnlicher Flow-Sequenzen! Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs im Rahmen des Kurszeitraums nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 180,- EUR/8 Einheiten
    Anmeldung

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Aerial Hoop

„Ring frei“ für akrobatische Eleganz und Finesse im, unter, neben und auf dem Aerial Hoop! Ob Tricks, Spinning oder Drops – zeige deine wilde Seite bei dynamische Abfolgen und entdecke die Schönheit in Balance und Ruhe.

Empfohlene Trainingskleidung & Kurskonzept
Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken), ggf. Legwarmers als Schutz für die Knie. Drop-Ins (= Teilnahme an ausgewählten Einheiten) sind nicht möglich, da die Kurse aufbauend konzipiert sind.

  • Di
    04
    Okt
    2022
    Di
    13
    Dez
    2022

    Aerial Hoop (Level 6)

    19.30 bis 21.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

    (1. November entfällt)

    Dieser 10-wöchige Kurse steckt voller Abwechslung: Neue Tricks, Drops & Transitions, Flow- & Choreo-Sequenzen, Kreativaufgaben u.v.m. Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 215,- EUR/10 Einheiten
    Anmeldung

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  • Mi
    05
    Okt
    2022
    Mi
    14
    Dez
    2022

    Aerial Hoop (Level 4)

    17.30 bis 19.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

    (2. November entfällt)

    Dieser 10-wöchige Kurse steckt voller Abwechslung: Neue Tricks, Drops & Transitions, Flow- & Choreo-Sequenzen, Kreativaufgaben u.v.m. Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 215,- EUR/10 Einheiten
    Anmeldung

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  • Mi
    23
    Nov
    2022
    Mi
    14
    Dez
    2022

    Aerial Hoop Choreo (für leicht Fortgeschrittene)

    19.30 bis 21.00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    Bekannte Tricks fließen in einer vorgegebenen Choreografie zusammen, die wir zu einem bestimmten Song interpretieren, wobei Raum für eure eigene Kreativität gelassen wird.

    Kursbetrag: 100 EUR/4 Einheiten
    Anmeldung

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  • Di
    10
    Jan
    2023
    Di
    31
    Jan
    2023

    Aerial Hoop ReFlow (L3-L6)

    19:15 bis 20:45 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    ReFlow = ReDo & FlowCreation!

    Welche Figuren, Drops und Flows können wir schon unter, im und oberhalb des Hoops? Welche Tricks lassen sich mit WOW-Effekt miteinander kombinieren? Gemeinsam erinnern wir uns an altbekannte Tricks und entdecken neue fancy Kombinationsmöglichkeiten. Eine versäumte Einheit kann bei einem anderen Kurs im Rahmen des Kurszeitraums nachgeholt werden.

    Perfekt für fortgeschrittene Hoopies und Wiedereinsteiger:innen!

    Kursbetrag: 90 EUR/4 Einheiten
    Anmeldung

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  • Mi
    11
    Jan
    2023
    Mi
    01
    Feb
    2023

    Aerial Hoop ReFlow (L1-L4)

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    ReFlow = ReDo & FlowCreation!

    Welche Figuren, Drops und Flows können wir schon unter, im und oberhalb des Hoops? Welche Tricks lassen sich mit WOW-Effekt miteinander kombinieren? Gemeinsam erinnern wir uns an altbekannte Tricks und entdecken neue fancy Kombinationsmöglichkeiten. Eine versäumte Einheit kann bei einem anderen Kurs im Rahmen des Kurszeitraums nachgeholt werden.

    Perfekt für fortgeschrittene Hoopies und Wiedereinsteiger:innen!

    Kursbetrag: 90 EUR/4 Einheiten
    Anmeldung

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  • Mi
    11
    Jan
    2023
    Mi
    22
    Feb
    2023

    Aerial Hoop (Level 3)

    19:15 bis 20:45 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

    (08. Februar entfällt)

    Aufregende neue Tricks im, unter, über und neben dem Aerial Hoop erwarten dich! Außerdem wagen wir uns an neue Drops heran. Eine versäumte Einheit kann bei einem anderen Kurs im Rahmen des Kurszeitraums nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 135 EUR/6 Einheiten
    Anmeldung

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  • Di
    14
    Feb
    2023
    Di
    04
    Apr
    2023

    Aerial Hoop (Level 7)

    19:15 bis 20:45 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    Sieben Einheiten lang entdecken wir neue Tricks, Transitions und Drops im, unter, über und neben dem Aerial Hoop! Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs im Rahmen des Kurszeitraums nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 180 EUR/8 Einheiten
    Anmeldung

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  • Mi
    15
    Feb
    2023
    Mi
    05
    Apr
    2023

    Aerial Hoop (Level 5)

    17:30 bis 19:00 UhrFeminine Movement (Lange Gasse 65, 1080 Wien)

     

    Sieben Einheiten lang entdecken wir neue Tricks, Transitions und Drops im, unter, über und neben dem Aerial Hoop! Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs im Rahmen des Kurszeitraums nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 180,- EUR/8 Einheiten
    Anmeldung

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Hula Hoop Dance

Lass dich überraschen, wie viel mehr Tricks es neben dem klassischen Hüfthooping gibt und wie schnell du wie ein Wirbelwind mit dem Reifen tanzen wirst. Bei jedem Kurs gibt es genügend Reifen in verschiedenen Größen zum Ausborgen und Ausprobieren.

Kurskonzept
Drop-Ins (Teilnahme an ausgewählten Einheiten) sind nicht möglich, da die Kurse aufbauend konzipiert sind.

  • Mo
    03
    Okt
    2022
    Mo
    19
    Dez
    2022

    Hula Hoop Dance (Fortgeschritten)

    18:00 bis 19:15 UhrTurnsaal (Burggasse 14-16, 1070 Wien)

    31.10 und 28.11 entfallen (Schulferien = Turnsaal geschlossenen)

    Entdecke während dieses 10-wöchigen Kurses die Vielfältigkeit deines Hula-Hoop-Bauchladens: Trickvariationen & Level up's, Flows und dein persönlicher Stil! Nach jeder Einheit werden die Tricks gefilmt und stehen dir als Recap-Videos über diese Webseite dauerhaft zur Verfügung.

    Zwei versäumte Einheiten können bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 200,- EUR/10 Einheiten INKLUSIVE Recap-Videos + Übungsreifen

    Anmeldung

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  • Mo
    14
    Nov
    2022
    Mo
    19
    Dez
    2022

    Hula Hoop Dance (Beginner)

    19:30 bis 20:45 UhrTurnsaal (Burggasse 14-16, 1070 Wien)

    28.11 entfällt (Schulferien = Turnsaal geschlossenen)

    Der Hula Hoop lockt in jedem von uns eine vielleicht in Vergessenheit geratene Verspieltheit wieder hervor. Hula Hoop DANCE kombiniert diese Freude mit Eleganz, Zirkusflair und dem garantierten WOW-Effekt. Mit nur wenigen Handgriffen lernst du eine umfangreiche Trickvielfalt mit zahllosen Variationen. Der Kurs eignet sich für alle mit keinen bis wenigen Vorkenntnissen.

    Eine versäumte Einheiten kann bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 100,- EUR/5 Einheiten INKLUSIVE Recap-Videos + kostenlose Übungsreifen

    Anmeldung

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  • Mo
    09
    Jan
    2023
    Mo
    27
    Feb
    2023

    Hula Hoop Dance: Oldie but Goldie Tricks

    18:00 bis 19:15 UhrTurnsaal (Burggasse 14-16, 1070 Wien)

    (6. Februar entfällt; Semesterferien)

    Wir entdecken bekannte, vielleicht längst vergessene Tricks, die möglicherweise noch nie so richtig klappen wollten und kombinieren sie schwungvoll in neuen Flows. Der Kurs ist optimal für fortgeschrittene Hoopies. Eine versäumte Einheiten kann im Rahmen des Kurszeitraums bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 150,- EUR/7 Einheiten INKLUSIVE Recap-Videos + kostenlose Übungsreifen

    Anmeldung

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  • Mo
    09
    Jan
    2023
    Mo
    27
    Feb
    2023

    Hula Hoop Dance (fortgeschrittene Beginner)

    19:30 bis 20:45 UhrTurnsaal (Burggasse 14-16, 1070 Wien)

    (6. Februar entfällt; Semesterferien)

    Dieser Kurs eignet sich optimal für alle mit leichten Vorkenntnissen, die bereits einen Hula-Beginnerkurs besucht haben oder Wiedereinsteiger:innen nach einer längeren Pause. In sieben Einheiten entdecken wir neue Tricks und Flow-Kombinationen. Eine versäumte Einheiten kann im Rahmen des Kurszeitraums bei einem anderen Kurs nachgeholt werden.

    Kursbetrag: 150,- EUR/7 Einheiten INKLUSIVE Recap-Videos + kostenlose Übungsreifen

    Anmeldung

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Privatstunden

Gerne arbeite ich bei einem exklusiven Training für Aerial Silk, Aerial Hoop oder Hula Hoop mit dir und ggf. deinem Trainingsbuddy. Du sagst mir vorab, was deine Ziele sind und schon kann es losgehen:

  • Perfektionierung bestimmter Tricks & Abfolgen
  • Condiitoning-Übungen
  • individueller Trainingsplan
  • Entwicklung einer Choreografie
  • u. v. m.

Schreib mir gerne für weitere Details: info@astridstrasser.com