Covid-19-Infos:

Aufgrund des zweiten Lockdowns und der damit verbunden Schließung der Trainingsorte, wurden die laufenden Kurse unterbrochen. Sobald es wieder möglich ist, werden die verbleibenden Einheiten nachgeholt (Wochentag und Uhrzeit bleiben gleich). Leider verschieben sich dadurch sämtliche neue Kurse, die im Jänner hätten beginnen sollen. 

Ich poste ein Update und einen neuen Kursplan, sobald es Sinn macht.

Bei Fragen könnt ihr euch gerne jederzeit per E-Mail an mich wenden – vielen lieben Dank für euer Verständnis, eure Geduld und euren Support! 

Aerial Silk

Lass dich überraschen, wie elegant du in 10 Wochen am Aerial Silk durch die Luft schweben wirst, während Flexibilität und Kraft ganz automatisch aufgebaut werden. Step by step bewegst du dich immer „trittsicherer“ über dem Boden und kombinierst ästhetische Figuren zu kurzen Sequenzen.

Empfohlene Trainingskleidung:
Eng anliegende, lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken)

Aerial Hoop

Am Aerial Hoop erwartet euch neben ein paar Hoop-Kisses (=blaue Flecken) einfach Himmlisches: Ihr werdet mit der Figur „Star on the bar“ zu strahlenden Sternen oder besucht die „Frau im Mond“. Später heißt es „Ring frei“ und ihr werdet euch nach und nach akrobatisch unter, neben, um, im und auf dem Ring bewegen und z.B. mit der „Amazone“ stolz eure innere wie äußere Kraft zeigen. Ihr lernt sowohl Spinning, Drops und Dynamik als auch die Schönheit von Balance und Ruhe kennen.

Empfohlene Trainingskleidung:
Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken), ggf. Legwarmers als Schutz für die Knie

Hula Hoop Dance

Hula Hoopen = den Reifen um die Hüfte kreisen lassen. Wozu braucht es dafür einen Workshop oder Kurs? Lass dich überraschen, wie viel mehr Tricks es neben dem klassischen Hüfthooping gibt und wie schnell sich erste Beginner-Tricks lernen lassen. Am Ende des Workshops wirst du wie ein Wirbelwind mit dem Reifen durch den Raum tanzen. Es gibt genügend Anfänger-Reifen zum Ausborgen und Ausprobieren.

Covid-19-Info: Die Leihreifen werden nach jeder Einheit desinfiziert. Außerdem halten wir beim hoopen ganz automatisch einen Mindestabstand zueinander. :)