Kurse & Workshops

Von Schnupperworkshops für Neugierige über 5- bis 10-wöchige Intensivkurse für alle Gleichgesinnten bis zu Privatstunden, um an persönlichen Nemesis-Moves zu arbeiten – ich freue mich, dir die Leichtigkeit des Seins in der Luft bei Aerial Silk und Aerial Hoop sowie mit dem Hula Hoop am Boden zu zeigen. Probiere etwas Neues und lass dich überraschen, wie viel Kreativität, Mut und Kraft in dir steckt.

Covid-19

Derzeit ist es ungewiss, wann die nächsten Kurse starten dürfen – ich hoffe noch vor dem Sommer (2020!) – Terminupdates folgen asap. Ich freue mich ungemein darauf, schon bald wieder gemeinsam mit euch zu trainieren. Werft in der Zwischenzeit einen Blick auf den News-Bereich!

#staystrong #stayathome

Sommer Specials

  • Fr
    24
    Jul
    2020
    Fr
    14
    Aug
    2020

    Sommerakademie Griechenland (SOAK)

    Zakynthos

    Hula Hoop Dance goes Zakynthos!
    Drei Wochen lassen wir im Rahmen der Sommerakademie Griechenland die Reifen tanzen.
    Nähere Infos

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Aerial Silk

Lass dich überraschen, wie elegant du in 10 Wochen am Aerial Silk durch die Luft schweben wirst, während Flexibilität und Kraft ganz nebenbei aufgebaut werden. Step by step bewegst du dich immer „trittsicherer“ über dem Boden und kombinierst ästhetische Figuren zu kurzen Sequenzen. Spoiler Level 2: Auch der ein oder andere Mini-Drop (= Abfaller) erwartet dich.

Inhalt

► Spezielles Warm-Up für Power, Muskelaufbau und Conditioning
► Jede Einheit neue Basic-Figuren am Tuch + Wiederholung des bereits Erlernten
► Cool-Down mit Stretching und Entspannung
► Endorphine, Erfolgserlebnisse und vielleicht ein kleiner Muskelkater

Empfohlene Trainingskleidung:
Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken)

  • Fr
    17
    Apr
    2020
    Fr
    03
    Jul
    2020

    Aerial Silk Level 1 (10 Einheiten)

    17.30-19.00 Uhr Yogafusion (Tendlergasse 11, 1090 Wien, Eingang am Eck)

    (01. + 22. Mai entfallen)
    Voraussetzung: Keine
    Preis: 150 EUR
    Anmeldung

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  • Fr
    17
    Apr
    2020
    Fr
    03
    Jul
    2020

    Aerial Silk Level 2 (10 Einheiten)

    19.30-21.00 Uhr Yogafusion (Tendlergasse 11, 1090 Wien, Eingang am Eck)

    (01. + 22. Mai entfallen)
    Voraussetzung: Fußknoten, Vorerfahrung bei Hip Key/Straddle von Vorteil, werden jedoch im Laufe des Kurses erweitert
    Preis: 150 EUR
    Anmeldung

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  • Di
    21
    Apr
    2020
    Di
    30
    Jun
    2020

    Aerial Silk Level 3 (10 Einheiten)

    17.00-18.30Turnsaal Schopenhauerstraße 79 (1180 Wien)

    (02. Juni entfällt)
    Voraussetzung:

    • French/Russian Climb
    • Vorerfahrung in Hip Key & Inverts (müssen nicht perfekt sein)
    • Genügend Kraft, um sich ein paar Minuten am Tuch halten zu können

    Preis: 180 EUR
    Anmeldung per E-Mail

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Aerial Hoop

Am Aerial Hoop erwartet euch neben ein paar Hoop-Kisses (=blaue Flecken) einfach Himmlisches: Ihr werdet mit der Figur „Star on the bar“ zu strahlenden Sternen oder besucht die „Frau im Mond“. Später heißt es „Ring frei“ und ihr werdet euch nach und nach akrobatisch unter, neben, um, im und auf dem Ring bewegen und z.B. mit der „Amazone“ stolz eure innere wie äußere Kraft zeigen. Ihr lernt sowohl Spinning, Drops und Dynamik als auch die Schönheit von Balance und Ruhe kennen.

Inhalt

► Spezielles Warm-Up für Power, Muskelaufbau und Conditioning
► Jede Einheit neue Basic-Figuren am Hoop + Wiederholung des bereits Erlernten
► Cool-Down mit Stretching und Entspannung
► Endorphine, Erfolgserlebnisse und vielleicht ein kleiner Muskelkater

Empfohlene Trainingskleidung:
Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggings; T-Shirts, die den Oberkörper und Schultern bedecken), ggf. Legwarmers als Schutz für die Knie

  • Do
    16
    Apr
    2020
    Do
    14
    Mai
    2020

    Aerial Hoop Level 1 (5 Einheiten)

    17.30-19.00 Uhr Yogafusion (Tendlergasse 11, 1090 Wien, Eingang am Eck)

    Voraussetzung: Keine
    Preis: 100 EUR
    Anmeldung

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  • Do
    16
    Apr
    2020
    Do
    28
    Mai
    2020

    Aerial Hoop Level 2 (6 Einheiten)

    19.30-21.00 Uhr Yogafusion (Tendlergasse 11, 1090 Wien, Eingang am Eck)

    (21. Mai entfällt)
    Voraussetzung: Leichte Vorkenntnisse
    Preis: 120 EUR
    Anmeldung

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  • Do
    04
    Jun
    2020
    Do
    16
    Jul
    2020

    Aerial Hoop Level 3 (6 Einheiten)

    19.30-21.00 Uhr Yogafusion (Tendlergasse 11, 1090 Wien, Eingang am Eck)

    (11. Juni entfällt)
    Voraussetzung: Straddle-/Pike Mount; genügend Kraft, um sich mehrere Minuten am Hoop halten zu können.
    Preis: 120 EUR
    Anmeldung

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Hula Hoop Dance

Hula Hoopen = den Reifen um die Hüfte kreisen lassen. Wozu braucht es dafür einen Workshop oder Kurs? Lass dich überraschen, wie viel mehr Tricks es neben dem klassischen Hüfthooping gibt und wie schnell sich erste Beginner-Tricks lernen lassen. Am Ende des Workshops wirst du wie ein Wirbelwind mit dem Reifen durch den Raum tanzen.

Es gibt genügend Anfänger-Reifen zum Ausborgen und Ausprobieren.

 

  • Sa
    25
    Apr
    2020
    So
    26
    Apr
    2020

    Wochenendworkshop April: Tricks & Choreo (Wr. Neustadt)

    10.00-11.30 UhrStudio Aerial Passion (Pottendorferstraße 29, 2700 Wr. Neustadt)

    Voraussetzung: Keine
    Preis (90 Minuten):
    1 Person: € 50,-
    2 Personen: € 95,-
    3 Personen: € 140,-
    (in Kooperation mit Aerial Passion).
    Anmeldung

    Details anzeigen