Recap-Videos

Winter-Hooping 2021

Winter-Hooping 2021

Frische mit diesen Recap-Videos deine Erinnerungen an die Tricks aus unserem 6-wöchigen Hula Hoop Dance Kurs auf. Viel Spaß!
Aerial Silk L3

Aerial Silk L3

Wie ging diese eine Wickelung zu diesem ganz speziellen Drop in der dritten Einheit? Mit den Recap-Video unseres 5-wöchigen "Aerial Silk Level 3"-Kurses kannst du jederzeit nochmal nachsehen. Viel Spaß!
Herbst-Hooping 2021

Herbst-Hooping 2021

Frische mit diesen Recap-Videos deine Erinnerungen an die Tricks aus unserem 6-wöchigen Hula Hoop Dance Kurs auf. Viel Spaß!
SOAK #3 (28.Aug.-2.Sept.)

SOAK #3 (28.Aug.-2.Sept.)

Mit diesem Recap-Video bleiben dir die Tricks unseres Hula Hoop Workshops bei der Sommerakademie Griechenland 2021 in Erinnerung!
SOAK #2 (21.-26. August)

SOAK #2 (21.-26. August)

Mit diesem Recap-Video bleiben dir die Tricks unseres Hula Hoop Workshops bei der Sommerakademie Griechenland 2021 in Erinnerung!
SOAK #1 (14.-19. August)

SOAK #1 (14.-19. August)

Mit diesem Recap-Video bleiben dir die Tricks unseres Hula Hoop Workshops bei der Sommerakademie Griechenland 2021 in Erinnerung!
Aerial Hoop Choreo (L1-L3)

Aerial Hoop Choreo (L1-L3)

Mit dem Recap-Video zu unserem Aerial Hoop Workshop bleibt dir unsere Choreografie in Erinnerung. Viel Spaß!
Aerial Silk Choreo (L1/L2)

Aerial Silk Choreo (L1/L2)

Mit dem Recap-Video zu unserem Aerial Silk Workshop bleibt dir unsere Choreografie in Erinnerung. Viel Spaß!
Juli-Hooping

Juli-Hooping

Hier findest du die Tutorial-Videos zu sämtlichen Tricks, die du in diesem 4-wöchigen Hula Hoop Kurs gelernt hast.
Juni-Hooping

Juni-Hooping

Hier findest du die Tutorial-Videos zu sämtlichen Tricks, die du in diesem 4-wöchigen Hula Hoop Kurs gelernt hast.
Winter-Hooping

Winter-Hooping

Hier findest du Videos zu sämtlichen Tricks, die du in diesem 9-wöchigen Hula Hoop Kurs gelernt hast.
Pre-Summer-Challenge

Pre-Summer-Challenge

Wir heißen den Sommer willkommen mit dieser einwöchigen Full-Body-Challenge! 30 Minuten Workout pro Tag: - Warm-up - Upper Body (2 Sets) - Lower Body (2 Sets) Join us!
ABS(olute)-Challenge

ABS(olute)-Challenge

Let's be hardCORE! Mit dieser Abs-Challenge konzentrieren wir uns eine Woche lang voll und ganz auf unsere unterschiedlichen Bauchmuskeln und stärken die Rückenmuskulatur. Nach einem Warm-up folgen wir dem HIIT-Prinzip (High Intensity Interval Training) und wiederholen in 3 Sets dieselben 4-5 Übungen. Join us!
Lenz-Challenge

Lenz-Challenge

Raus aus dem Winterschlaf und herzlich willkommen, lieber Lenz! Mit dieser Challenge wecken wir unsere sportlichen Endorphine. 30 Minuten Workout pro Tag: - Warm-up - Upper Body (2 Sets) - Lower Body (2 Sets) Join us!
Spring(inkerl)-Challenge

Spring(inkerl)-Challenge

It's Springtime! Mit dieser 7-tägigen Challenge strecken und recken wir uns der Sonne entgegen. Das aufeinander abgestimmte HIIT-Workout inkludiert in 30 Minuten/Tag ein 5-minütiges Warm-up sowie effiziente Übungen für Schultern, Rücken, Bauchmuskulatur, Po und Beine. #challengeaccepted
„Early Morning“-Challenge

„Early Morning“-Challenge

Der Ablauf folgt dem HIIT-Prinzip (High Intensity Interval Training), wobei dieselben 4-5 Übungen jeweils für Lower- & Upper Body in 2 Sets wiederholt werden. Das Programm ist für eine Woche konzipiert und inkludiert einen Tag Pause, um dem Körper Ruhe zu gönnen.
Hula Hoop: Indoor Flow (Teil 2)

Hula Hoop: Indoor Flow (Teil 2)

Auch diese Choreo ist perfekt geeignet, um sie zu Hause nachzutanzen. Kombiniert mit Teil 1 wird daraus schon ein richtig langer Flow :)
Hula Hoop: Indoor Flow (Teil 1)

Hula Hoop: Indoor Flow (Teil 1)

Eine wunderschöne Hula Hoop Choreo, die du auch indoor zu Hause nachtanzen kannst!
Hula Hoop: Christmas-Choreo

Hula Hoop: Christmas-Choreo

Mit dieser weihnachtlichen Hula Hoop Choreo wünsche ich euch Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2021!