Recap-Videos

Herbst-Hooping 2021

Herbst-Hooping 2021

Frische mit diesen Recap-Videos deine Erinnerungen an die Tricks aus unserem 6-wöchigen Hula Hoop Dance Kurs auf. Viel Spaß!
SOAK #3 (28.Aug.-2.Sept.)

SOAK #3 (28.Aug.-2.Sept.)

Mit diesem Recap-Video bleiben dir die Tricks unseres Hula Hoop Workshops bei der Sommerakademie Griechenland 2021 in Erinnerung!
SOAK #2 (21.-26. August)

SOAK #2 (21.-26. August)

Mit diesem Recap-Video bleiben dir die Tricks unseres Hula Hoop Workshops bei der Sommerakademie Griechenland 2021 in Erinnerung!
SOAK #1 (14.-19. August)

SOAK #1 (14.-19. August)

Mit diesem Recap-Video bleiben dir die Tricks unseres Hula Hoop Workshops bei der Sommerakademie Griechenland 2021 in Erinnerung!
Aerial Hoop Choreo (L1-L3)

Aerial Hoop Choreo (L1-L3)

Mit dem Recap-Video zu unserem Aerial Hoop Workshop bleibt dir unsere Choreografie in Erinnerung. Viel Spaß!
Aerial Silk Choreo (L1/L2)

Aerial Silk Choreo (L1/L2)

Mit dem Recap-Video zu unserem Aerial Silk Workshop bleibt dir unsere Choreografie in Erinnerung. Viel Spaß!
Juli-Hooping

Juli-Hooping

Hier findest du die Tutorial-Videos zu sämtlichen Tricks, die du in diesem 4-wöchigen Hula Hoop Kurs gelernt hast.
Juni-Hooping

Juni-Hooping

Hier findest du die Tutorial-Videos zu sämtlichen Tricks, die du in diesem 4-wöchigen Hula Hoop Kurs gelernt hast.
Winter-Hooping

Winter-Hooping

Hier findest du Videos zu sämtlichen Tricks, die du in diesem 9-wöchigen Hula Hoop Kurs gelernt hast.
Pre-Summer-Challenge

Pre-Summer-Challenge

Wir heißen den Sommer willkommen mit dieser einwöchigen Full-Body-Challenge! 30 Minuten Workout pro Tag: - Warm-up - Upper Body (2 Sets) - Lower Body (2 Sets) Join us!
ABS(olute)-Challenge

ABS(olute)-Challenge

Let's be hardCORE! Mit dieser Abs-Challenge konzentrieren wir uns eine Woche lang voll und ganz auf unsere unterschiedlichen Bauchmuskeln und stärken die Rückenmuskulatur. Nach einem Warm-up folgen wir dem HIIT-Prinzip (High Intensity Interval Training) und wiederholen in 3 Sets dieselben 4-5 Übungen. Join us!
Lenz-Challenge

Lenz-Challenge

Raus aus dem Winterschlaf und herzlich willkommen, lieber Lenz! Mit dieser Challenge wecken wir unsere sportlichen Endorphine. 30 Minuten Workout pro Tag: - Warm-up - Upper Body (2 Sets) - Lower Body (2 Sets) Join us!
Spring(inkerl)-Challenge

Spring(inkerl)-Challenge

It's Springtime! Mit dieser 7-tägigen Challenge strecken und recken wir uns der Sonne entgegen. Das aufeinander abgestimmte HIIT-Workout inkludiert in 30 Minuten/Tag ein 5-minütiges Warm-up sowie effiziente Übungen für Schultern, Rücken, Bauchmuskulatur, Po und Beine. #challengeaccepted
„Early Morning“-Challenge

„Early Morning“-Challenge

Der Ablauf folgt dem HIIT-Prinzip (High Intensity Interval Training), wobei dieselben 4-5 Übungen jeweils für Lower- & Upper Body in 2 Sets wiederholt werden. Das Programm ist für eine Woche konzipiert und inkludiert einen Tag Pause, um dem Körper Ruhe zu gönnen.
Hula Hoop: Indoor Flow (Teil 2)

Hula Hoop: Indoor Flow (Teil 2)

Auch diese Choreo ist perfekt geeignet, um sie zu Hause nachzutanzen. Kombiniert mit Teil 1 wird daraus schon ein richtig langer Flow :)
Hula Hoop: Indoor Flow (Teil 1)

Hula Hoop: Indoor Flow (Teil 1)

Eine wunderschöne Hula Hoop Choreo, die du auch indoor zu Hause nachtanzen kannst!
Hula Hoop: Christmas-Choreo

Hula Hoop: Christmas-Choreo

Mit dieser weihnachtlichen Hula Hoop Choreo wünsche ich euch Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2021!